体臭

体臭とは【皮膚の汗腺・皮脂腺の分泌物から生ずる一種の臭気】をいいます。
日本人は体臭が極めて少ない民族として知られてきましたが、それは低脂肪・
高繊維質、植物性食品が中心の食生活と多いに関係がありました。和食は
体臭を発生させにくいのです。
ところが戦後の食生活の大きな変化により、日本も高たんぱく、高脂肪な
食事が定着、特に肉や乳製品等の動物性脂肪過多の食事に移行したことで、
より体臭が発生しやすい状況になりました。


■体臭とは皮膚の脂質の酸化が大きな原因で生じる一種の臭い■

夏の暑い日はむろん、どんな季節でも汗をかいたあとには頭皮、体、足裏、
わきなどの臭いが気になります。特に女性の方は消臭対策に悩むこともあるの
ではないでしょうか。
体臭は、 汗と皮脂とが混ざり合い、雑菌が繁殖することで臭いを発生させます。
はっきりとは解明されていないのですが、体臭のメカニズムとして脂質の
酸化が大きな原因です。
また体臭は人によって臭いの種類や強さも異なるので、脂質の酸化だけでは
なく、体臭は遺伝子に関係しており、個人差ができるみたいです。個人差が
あるという事で、自分の体臭が気になり過ぎて、通常の生活に支障をきたす
事もあります。
体臭に関する悩みは「自分の体臭は臭く（悪臭）で、人に嫌われるのではないか」
といった不安や悩みを持つことこそが、現代の深刻な心の病のひとつだと
言われている程です。
しかしその一方で、体臭はセックスアピールの役割も果たすのです。
女性が香水をつける習慣も、体臭を消すためではなく、より強いセックス
アピールのために生まれたという説もある程です。
その様な意味では『体臭フェチ・臭いフェチ』という表現は、自然な感情と
いえるかもしれません。
ただ、体臭は健康状態と大きく関係する場合も多くあります。
口臭がヒドイときは、歯槽膿漏や内臓の病気が疑がわれ、糖尿病になると
甘い臭いがするといわれています。
体臭が気になる場合は、まず健康状態の確認をしてみてください。食事に
ついても、動物性脂肪に偏った食事は体臭の発生を促す要因のひとつです。


体臭の3大原因

◇汗による体臭
体臭の一番の原因が汗です。発汗すると老廃物が皮膚や汗腺に溜まることで、
雑菌が発生・増殖するのが体臭の原因です。「わきが」、「頭皮・頭髪、足」
などが最もひどい体臭（悪臭）ですが、汗が染み込んだ衣類も臭いを引起す
原因です。多汗症の場合は、さらに状況が悪化する可能性がある程です。
通常は、「デオドラントや制汗剤」などを利用して汗の臭いを防止（消臭）
するのが一般的です。

◇腸内不調による体臭
腸内環境が悪化しビフィズス菌が減少することで悪玉菌が増加します。
その結果、腸内で未消化のタンパク質やアミノ酸が分解されて、アンモニア
等の悪臭の強い腐敗産物に変化するのです。これらの腐敗産物は、腸管から
吸収されて血液に入り、口臭や体臭の原因になります。
また、過剰なアルコールの摂取で消化しきれないものが体内から臭いを発生
させる場合もあります。
「便秘の持続、便臭がきつい」場合などは注意が必要です。

◇内臓疾患による体臭
体調が悪くなると臭い汗をかく様になります。これは汗腺機能が低下し
本来、汗として排出するべきものまで出してしまっているのです。さらに肥満、
肝機能障害、腎機能障害、糖尿病などの疾患があると血中内の悪臭物質が
増加、汗と一緒に排出されることが体臭の原因です。

わきがの原因

わきがの嫌な臭いの最大の原因はアポクリン汗腺という汗腺ですが、その他の分泌腺の中にもわきがの原因となっているものがあります。

・わきがの原因-アポクリン汗腺
わきがの原因であるアポクリン汗腺は、ワキの下をはじめ乳輪、へその周囲、外耳道、外陰部、肛門の周囲など限られた部分にのみ分布していて、毛穴と直結しています。
アポクリン汗腺から出る汗の成分は、脂肪・鉄分・色素・蛍光物質・尿素・アンモニアなどで、汗といっても粘り気のある乳白色がかった液体です。分泌される汗自体はほとんど
臭わないですが、空気に触れると変質しやすい性質があり、皮膚表面の細菌によって分解されると独特の臭いを発します。通常アポクリン汗腺は、ホルモンの関係上、思春期にいくらの粒くらいの大きさに発達して老年期に小さく衰えていきます。
ですから、中学生頃からわきがは最も多く発生するのです。

・わきがの原因-エクリン汗腺
エクリン汗腺はほぼ全身に分布していて、体温調節などの役割もはたしています。エクリン汗腺から出る汗の主成分は、塩分を含んだ水です（水：塩＝ 99 ： 1 ）。エクリン汗腺からの汗は、アポクリン汗腺の汗の臭いを広げる役目があります。

・わきがの原因-皮脂腺
アポクリン腺と同様に毛穴と直結して、皮脂を分泌して皮膚が乾燥するのを防御しています。この皮脂腺分泌物に含まれる脂肪酸が雑菌と混ざり合うと、わきがの臭いをより強くして、さらに衣類や下着のワキの部分に黄褐色のシミなどが付着するようになってきます。

足の臭い

足（足の裏）の臭いは様々な原因で発生しやすい部位です。現代人は靴を履いて生
活していますので、必然的に足の裏は蒸れやすく、汗をかきやすく、さまざまな
細菌が繁殖・増殖しやすい、つまり足（足の裏）は臭いやすいのです。
特に若い女性や、サラリーマンの人たちは群れやすい革靴や、ブーツ、パンプスなどを
履いているので、より細菌が増殖しやすい（＝臭いやすい）環境といえます。
これらの増殖した細菌が汗や皮脂を分解したときに足（足の裏）は臭いが発生
しますので注意が必要です。

またこれらの細菌の中に、いわゆる水虫菌である“白癬菌”が存在し、そのまま
放置すると水虫となり、より足の臭いが発生することになりますので、日頃から
足の裏を清潔に保つように心掛けてください。

◇足の臭いの原因
・汗をかきやすい
・蒸れやすく細菌が繁殖・増殖しやすい
・水虫（白癬症）